Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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94,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 120,44g | Prot: 181,54g | Carbs: 101,45g.
Café da Manhã: Torta de Frango. Almoço: Tomates, Piracanjuba Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Abacate, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Água de Coco, Coqueiro Atum Ralado em Água, Sadia Queijo Prato Lanche, Yoki Aveia em Flocos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beto.B
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