Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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120 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 97,14g | Prot: 125,90g | Carbs: 53,74g.
Almoço: Bénédicta Mayonnaise, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Comté. Jantar: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Fleury Michon Jambon Blanc, Ail, Auchan Comté, Huile d'Olive, Tomate Cœur de Bœuf. Lanches/Outros: Hoegaarden Bière Blanche, Charal Faux-Filet. mais...
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3679 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiruy
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