Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 76,19g | Prot: 86,05g | Carbs: 184,01g.
Café da Manhã: Crownfield Müsli Schoko + Banane. Almoço: Crownfield Müsli Schoko + Banane, Brändle Vita Walnussöl, Harry Toastbrot, Tomaten, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Gut & Günstig Mozzarella, REWE Lasagne Bolognese, Äpfel, Grüne Oliven, Tomaten. mais...
|
|
3372 kcal
|
Exercício:
Patins em Linha - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de philipp144
|