Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 104,49g | Prot: 105,83g | Carbs: 254,70g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Almoço: Magnum Badem, Armut, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şakşuka, Mercimek Çorbası. Jantar: İşkembe Çorbası. Lanches/Outros: Antep Fıstığı, Coca-Cola Coca-Cola, Muz, Elma. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 46 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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