Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 41,45g | Prot: 111,88g | Carbs: 113,42g.
Café da Manhã: Beowulf Протеин Изолят, Замороженная Черника, Геркулес Геркулес Хлопья Овсянные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо (Целое). Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Leonero Масло Оливковое для Жарки, Ярмарка Перловая Крупа, Лисички. Jantar: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Beowulf Протеин Изолят. Lanches/Outros: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яйцо, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук, Банан. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putilovairina55
|