Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2257 kcal
|
Gord: 43,56g | Prot: 103,01g | Carbs: 411,43g.
Café da Manhã: Banane, Banane, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi di Avena, Miele, Mandorle. Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Anguria. Lanches/Outros: Pesca. mais...
|
|
3138 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|