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F:20,5%/W:52,4%/M:38,7%
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84,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 42,49g | Prot: 138,79g | Carbs: 333,97g.
Café da Manhã: Ditsch Butterbrezel. Almoço: Bofrost Geflügelfrikadelle, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Jantar: Supplement Union Royal Flavour Wildkirsche Joghurt, Supplement Union S. U. Casein, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dr. Quendt Russisch Brot. Lanches/Outros: Milbona Reine Buttermilch, Braeburn Äpfeln, Birnen, Milbona Skyr Erdbeere, Spitzpaprika, Kirschtomaten. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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