Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 89,28g | Prot: 53,04g | Carbs: 46,14g.
Café da Manhã: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Almoço: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Litehouse Foods Garlic Blue Cheese Dressing, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Boston Pizza Lemon Baked Salmon Fillet. Jantar: Animal Fat or Drippings, Yellow Summer Squash. Lanches/Outros: Watermelon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Crystal Light Energy Grape, Water, Water, Water, Water. mais...
|
|
3276 kcal
|
Exercício:
Treadmill 2.464 mike - 36 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaime30024
|