Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Gord: 33,19g | Prot: 103,41g | Carbs: 122,79g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Курица Вареная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Курица Вареная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мороженое Амина, Приготовленная Камбала. mais...
|
|
1923 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Amin4ik
|