Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 49,63g | Prot: 68,24g | Carbs: 209,85g.
Café da Manhã: Pomarańcze, Kresto Siemię Lniane, Ciasto Rafaello, Duda Pasztetowa Drobiowa, SPC Chleb Razowy Żytni. Almoço: Ogórek (Obrany), SPC Chleb Razowy Żytni, Chleb Biały. Jantar: Almette Almette z Chrzanem, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Szpinak, Żółta Papryka, Ogórek Kwaszony, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Cukinia, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Lanches/Outros: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Jajko Gotowane, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, SPC Chleb Razowy Żytni, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny, Granex Zdrowy Błonnik z Siemieniem Lnianym. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 25 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sokolica83
|