Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
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96,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 74,33g | Carbs: 167,16g.
Café da Manhã: Baguette, Confitures et Conserves, Carrefour Beurre Demi-Sel, Jus Multifruits. Almoço: Reine Claude, Super U Fromage Blanc 0%, Super U Lentilles Préparées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Boeuf Haché, Feuille de Brick. Jantar: Fondant au Chocolat, Auchan Cancoillotte Nature, Baguette, Pastèque, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Nouilles aux Oeufs (Enrichies, Cuites). Lanches/Outros: Abricots. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de élise29
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