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F:20,5%/W:52,2%/M:38,5%
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 57,30g | Prot: 141,65g | Carbs: 208,80g.
Almoço: Bofrost Geflügelfrikadelle, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Jantar: Spitzpaprika, Weißbrot, Apostels Zaziki, Feinkost Dittmann Pepper Balls, Feinkost Dittmann Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Lanches/Outros: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Skyr Pur, Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Braeburn Äpfeln, Rettich, Karotten, Kirschtomaten. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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