Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2012
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117,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 59,62g | Prot: 140,06g | Carbs: 60,81g.
Café da Manhã: Feta Cheese, Grilled Chicken, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Almoço: Meatless Whole Wheat Spaghetti Noodles with Tomato Sauce, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Jantar: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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