Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Gord: 61,04g | Prot: 95,42g | Carbs: 184,19g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Blueberries, Semolina. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar Cheese, Pesto Sauce, Tesco Roast Chicken Slices (25.6g), Tesco Roast Chicken Slices (25.6g), Sour Dough Bread. Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Artlex Pasta Sapori Da Ricordare. Lanches/Outros: The Food Doctor Spicy Chipotle Soya & Corn Crisp Thins, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Indian Flatbread Naan. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas e 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jacinter
|