Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2012
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76 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1222 kcal
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Gord: 18,51g | Prot: 78,20g | Carbs: 190,09g.
Café da Manhã: raw sugar, milk, coffee, skim milk, Oats Weightwise. Almoço: lettuce, gherkin, tomato, ham, pickled mustard, sliced cheese, Soy Linseed Bread. Jantar: Chicken Fettuccine. Lanches/Outros: protein shake, skim milk, raw sugar, milk, coffee, banana. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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