Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Gord: 39,84g | Prot: 89,15g | Carbs: 46,92g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Canela. Almoço: Tomates, Cebolas, Pepino (com Casca), Alface Americana, Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Gratinada, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Cafezinho, Extrato de Baunilha, Canela, Nestlé Cacau em Pó 100%, Ovo (Inteiro), Farinha de Amendoas. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Corrida na esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarlaKasai
|