Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 45,38g | Prot: 33,22g | Carbs: 110,34g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka (Roket), Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık. Almoço: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Etli Asma Yaprak Sarması. Jantar: Yeşil Çay, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Enginar. Lanches/Outros: Nescafe Sade, Nescafe Gold, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de budax1
|