Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 27,83g | Prot: 61,79g | Carbs: 126,44g.
Café da Manhã: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Almoço: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Lahmacun. Jantar: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Lanches/Outros: Şeftali. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Valla Harikasınız Çok Dengeli ve Güzel Gitmişsiniz 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
03 ago 17 por membro: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler @serap73 az bi yol kaldı bakalım 6 kilocuk. Verdikçe veresi geliyor insanın. İlk hedef 60 kiloydu şimdi 58 acaba diyorum 55 mi yapsam. Yaklaştıkça daha çok veresim geliyor 😂😂😂😂
03 ago 17 por membro: huriser
|
Doğrudur Darısı Başıma 😊
Sağlığın İçin Herhangi Bir Zararı Olmayacaksa ve Boy Yaş vb. İdeal Kilon İse Kendini Zorlamadan Devam Edebilirsin Ama En Önemlisi Koruyabilmek
03 ago 17 por membro: serap_öğretmen73
|
İdeal kiloma bakarsanız 52 ama o kadar olursam bence çok zayıf olurum. En son 55 kiloya inerim. Önce bi 58 olalım bakalım 😀
03 ago 17 por membro: huriser
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de huriser
|