Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 47,84g | Prot: 93,85g | Carbs: 108,89g.
Café da Manhã: Fresh & Easy Red Plums, Guacamole, Baby Spinach, Egg, Coffee. Almoço: Fresh & Easy Red Plums, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Bertolli Marinara Sauce, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Party Size Mini Meatballs, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Trader Joe's Meatless Meatballs, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Whipped Cream (Pressurized), Cherry Tomatoes, Carrots, Nonfat Latte Coffee, Bananas, Beachbody Shakeology - Chocolate, Strawberries, Spinach. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roxyswalker
|