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87,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 105,29g | Prot: 97,22g | Carbs: 69,97g.
Café da Manhã: AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g). Almoço: Body & Fit Egg White Powder, Alesto Walnoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Jantar: AH Ongebrande Cashewnoten, Kipfilet, AH Baby Spinazie, AH Pasta Saus Basis Pikant, AH Geraspte Oude Kaas 48+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Courgette. Lanches/Outros: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Bifi Salami, Mandarijn. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellisdeboer
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