Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 50,65g | Prot: 105,30g | Carbs: 147,09g.
Café da Manhã: VitaLat Сыр Скаморца, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Тёма Говядина с Языком, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло. Jantar: Edite Bibite Арахисовая Паста, Джюгас Пармезан 40%, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|