Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 95,68g | Prot: 214,07g | Carbs: 30,59g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Couve-Flor, Beterrabas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café ou Creme de Leite (Light), Omelete. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Perdigão Linguiça Suína. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Juliet Marie
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