Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2693 kcal
|
Gord: 106,41g | Prot: 167,11g | Carbs: 262,64g.
Café da Manhã: Süzme Peyniri (Yağsız), Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Çoban Salatası, Yörsan Ayran, Kıymalı Pide. Jantar: Şehriye Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Lor Peyniri, Algida Maraş Usulü Dondurma, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Peyman Dorleo Klasik Mix. mais...
|
|
2766 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uaemre32
|