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아프로디테 가라 26분40초
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100 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 82,87g | Carbs: 226,23g.
Almoço: 포켓샐러드 불고기샐러드. Jantar: 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Lanches/Outros: 떡볶이, 세븐일레븐 샤워크림 어니언맛 팝콘, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein(WPI), 자두. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Treino em Circuito - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jungkilkim
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