Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4937 kcal
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Gord: 94,36g | Prot: 325,00g | Carbs: 687,25g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Jean Hervé Sirop d'agave, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Marque Repère Riz Long Basmati, Concombre (Pelé), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Auchan Riz Basmati, Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette, Rumsteack. Lanches/Outros: Blanc d'Oeuf, Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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