|
F:21,3%/W:51,7%/M:38,0%
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 54,34g | Prot: 166,35g | Carbs: 137,13g.
Almoço: Bofrost Geflügelfrikadelle, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Jantar: Landjunker Putengrillies. Lanches/Outros: Weißbrot, Milbona Skyr Erdbeere, Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|