Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 29,60g | Prot: 100,97g | Carbs: 83,93g.
Café da Manhã: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, 5 Морей Икра Трески, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almoço: ФЭГ Огурцы Малосольные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Отварная. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Сыр Ольтермани 9%, Груша, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EлНик
|