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어제 ##
포테이토칩 30장, 비스킷30조각. 김밥 2인분.
우유1000ml.미숫가루300g
커피우유250ml.믹스커피1잔.
포도200g
스트레스성 폭식. 밤에 댄스. 걷기.스트레칭1시간.
##오늘
비오는데 스쿠터 타고 운동 삼아 맥에 옴
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46,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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