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Had about 25 carbs yesterday and 1500 calories I need to start excercising and see if that speeds the weight loss up still losing so I'm 🤗👍
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70,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 133,19g | Prot: 84,01g | Carbs: 50,20g.
Café da Manhã: Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Lily's Dark Chocolate, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added. Almoço: Hard-Boiled Egg, Chicken Breast, Egg White. Jantar: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Macadamia Nuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Lanches/Outros: Macadamia Nuts, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de buffy salvadore
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