Jornal de Capsulime, 30 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
104,3 kg Perdidos até agora: 7,7 kg.    Ainda faltam: 43,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1990 kcal Gord: 80,27g | Prot: 82,32g | Carbs: 205,66g.   Café da Manhã: Banania Chocolat en Poudre, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc au Poids, St Hubert St Hubert 41. Almoço: Tarte aux Pommes (une Croûte), Vinaigrette, Salade Verte, Netto Munster, Pâtes (Cuites), Paleron, Oeuf Dur, Mayonnaise, Marque Repère Macedoine, Tomates, Vin Rosé, Kronenbourg Bière. Jantar: Netto Munster, Mayonnaise, Monique Ranou Jambon Découénné Dégraissé, Pain Blanc, Coraya Surimi. mais...
2541 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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