Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 69,55g | Prot: 127,98g | Carbs: 140,54g.
Café da Manhã: Layenberger Protein Müsli Schoko Nuss, Léger Magermilch. Almoço: Aprikosen, Whey Protein, Léger Magermilch. Jantar: Léger Magermilch, Layenberger Protein Müsli Schoko Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Semmel, Bratwurst. Lanches/Outros: Coop Fine Food Wasabi Coated Peanuts, Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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