Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3540 kcal
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Gord: 35,29g | Prot: 133,55g | Carbs: 311,05g.
Café da Manhã: Hard Gainer Extreme, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo, Latte di Soia, Caffè Espresso. Almoço: Birra, Heineken Birra, Montenegro Amaro, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare. Jantar: Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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