Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 104,58g | Prot: 94,60g | Carbs: 70,09g.
Café da Manhã: Cantaloupe Melonen, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Salumeo Salami Milano, Spiegelei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Almoço: McDonald's McSundae, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Rostbratwurst. Jantar: Flohsamenschalen Gemahlen, Gouda Leicht, Hackfleisch Gemischt, Gewürzgurken, Senf Mittelscharf, Magerquark, Chester Schmelzkäse, Tomato Ketchup, Zwiebeln, Ei. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Gestern gabs wieder Torte... Das Baby meiner Besten Freundin ist da ❤ was solls... Das geht nächste Woche auch wieder runter.
Gerade schon ne Einheit shred Level 2 gemacht und danach ne Runde laufen gewesen 💪
30 jul 17 por membro: nidi888
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Histórico de Peso de nidi888
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