Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 36,17g | Prot: 88,22g | Carbs: 216,41g.
Café da Manhã: Аха Зерновой Батончик, Рогачев Сгущенка, Premialle Фета, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Premialle Фета, Телятина Отварная, Брокколи. Jantar: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Желудки Куриные, Куриная Печень, Дыня. Lanches/Outros: Сгущенка, Кофе, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Дикси Слива. mais...
|
|
1944 kcal
|
Exercício:
Patins em Linha - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheveva
|