Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 63,50g | Prot: 117,62g | Carbs: 170,11g.
Café da Manhã: Fitpack Fitpack. Almoço: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Nutella Nutella, Marul, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Sigara Böreği, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Döner, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kokoreç. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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