Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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123,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 46,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Gord: 104,84g | Prot: 106,61g | Carbs: 280,12g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Müsli Trauben Nuss. Almoço: Carat Salat Fix Garten Kräuter, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Magerquark, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Gemischter Salat. Jantar: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Ja! Kokosraspeln, Milch 1,5%, Zucker, RUF Vanillepuddingpulver, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Magerquark, Butter, Erbsen, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Château Erdbeer Joghurt, Kartoffelchips, Lindt Zartbitter mit 52% Cacao. mais...
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3235 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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