Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 35,40g | Prot: 183,61g | Carbs: 294,59g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Ecor Farro Soffiato, Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Bonduelle Melanzane e Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Ecor Farina di Farro Integrale, Proteine Whey, Mela, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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