Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 48,21g | Carbs: 62,82g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Нектарины, Имбирь Маринованный, Ваби Саби Суши с Угрем. Almoço: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Капуста. Jantar: Heinz Соус Барбекю, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Lanches/Outros: Milka Шоколад Молочный. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 55 minutos, Elíptico - 36 minutos, Hidroginástica - 1 hora, Sauna - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анна Никандрова
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