|
Я не знаю, что произошло, но я рада
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 51,40g | Prot: 99,06g | Carbs: 145,77g.
Café da Manhã: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Киви, Банан, Кошкинское Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Almoço: Абрикосы, Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Lanches/Outros: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|