Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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67,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 44,40g | Prot: 100,56g | Carbs: 166,01g.
Café da Manhã: Haferflocken, Léger Magermilch. Almoço: Skyr Erdbeere, Léger Magermilch, Whey Protein. Jantar: Rote Paprika, Chiabrot, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Coop Peperoni, Kopfsalat, Kirschtomaten, Coop Qualité & Prix Forellenfilet. Lanches/Outros: Mövenpick Maple Walnut, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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