|
Тал-64; нога-52;бёдра-89( чуть сдуваюсь☝️)
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 37,01g | Prot: 72,46g | Carbs: 99,39g.
Café da Manhã: Соевый Соус, Кофе, Дыня, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе Эспрессо, Шашлык из Баранины, Овощи Гриль. Jantar: Дыня, Баклажаны Гриль, Останкино Шашлык из Свинины, Вино Сухое. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Бег 9 км/с - 30 minutos, Massagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Утро субботы: пробежка по набережной 30 мин., массаж 1.30 ( банками и мёдом ,плюс обёртывание) Я -сама в шоке🙈🙈🙈🙈😂😂😂✊️✊️✊️✊️
29 jul 17 por membro: stasya1985
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stasya1985
|