Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Gord: 41,61g | Prot: 49,43g | Carbs: 84,09g.
Café da Manhã: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Almoço: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Jantar: Ваби Саби Суши с Угрем, Ролл с Авокадо, Менза Ролл с Угрем. Lanches/Outros: Нектарины. mais...
|
|
2613 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Sauna - 1 hora, Hidroginástica - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 30,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Никандрова
|