Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 91,32g | Prot: 92,05g | Carbs: 158,73g.
Café da Manhã: Espresso, AH Suiker Staafjes, Philadelphia Naturel Light, Bananenbrood, Honing, Arla Skyr Naturel, AH Sweet Eve Frambozen, AH Doosjevol Mango Stukjes. Almoço: AH Tonijn Salade Sandwich. Jantar: Biofan Kokosolie, AH Pijnboompitten, Komkommer (met Schil), AH Opperdoezer, AH Tasty Tom, AH Witte Tonijnsteak, AH Groene Aspergetips, AH Rucola. Lanches/Outros: Olijven (Klein tot Extra Groot), TUC Garlic & Herbs, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Snoeptomaatjes, Nakd Toffee Treat. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
28 jul 17 por membro: suzannevdv
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28 jul 17 por membro: suzannevdv
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Ja gelukkig wel, de antibiotica slaat eindelijk aan en ik heb weer voorzichtig wat gewerkt en plannen gemaakt enzo ☺️lief dat je het vraagt!
28 jul 17 por membro: Miepje90
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Histórico de Peso de Miepje90
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