Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 32,08g | Prot: 111,75g | Carbs: 117,89g.
Café da Manhã: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Maxi Nutrition Promax Sustain. Jantar: Morrisons Seafood Sticks. Lanches/Outros: M Savers Cola, Nestle Coffee Mate, Aldi Sweetener, Coffee (Instant Powder), Black Tea, Sainsbury's Skimmed-Milk, Asda Diet Lemonade. mais...
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3110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 25 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas, Assistir TV - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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