Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 111,24g | Prot: 107,09g | Carbs: 115,53g.
Café da Manhã: HP Brown Sauce, Morrisons English Mustard, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tesco Medium Eggs, Anchor Butter, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Tea (Brewed), Tea (Brewed), Peaches. Jantar: Sauvignon Blanc Wine, Bramwells Salad Cream, Aldi Houmous, John West Tuna Steak with A Little Olive Oil, Radish, Celery, Sainsbury's Rocket, Tesco Iceberg Lettuce. Lanches/Outros: Tea (Brewed), Tesco Walnut Cake, Satsuma. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Wow, below goal weight - well done!
28 jul 17 por membro: Doobrie
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Histórico de Peso de Windlepoones
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