Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 71,66g | Prot: 103,13g | Carbs: 304,26g.
Café da Manhã: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Miele, Mandorle, Caffè Espresso. Almoço: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Lattuga, Pomodori, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. Jantar: Banana, Burro di Arachidi. Lanches/Outros: Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Salsa Piccante, San Carlo Rodeo, Schweppes Tonica, Pompelmo. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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