Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 44,45g | Prot: 102,53g | Carbs: 145,86g.
Café da Manhã: VitaLat Сыр Скаморца, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический. Jantar: Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический. Lanches/Outros: Maxler Протеиновый Батончик, Nature Valley Oats & Honey, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|