Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 37,49g | Prot: 180,43g | Carbs: 280,95g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Ecor Farina di Farro Integrale, Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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