Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3686 kcal
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Gord: 91,22g | Prot: 298,72g | Carbs: 416,85g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Jean Hervé Sirop d'agave, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Ovive Truite Fumée, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Crevettes, Concombre (Pelé). Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Casino Filets de Maquereaux Grillés au Naturel, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Poivrons. Lanches/Outros: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats, Amandes. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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