Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Gord: 38,42g | Prot: 35,92g | Carbs: 150,81g.
Café da Manhã: Моя Маруся Молоко, Nestle Kosmostars. Almoço: Зеленый Перец, Зеленый Чай, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Карп, Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти", Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Мини-Багет Гурман, Mamba Жевательные Конфеты. mais...
|
|
1408 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msfadeevamasha
|